Description
Este curry de calabaza y coco es acogedor, reconfortante, sabroso y nutritivo. También es súper fácil de hacer y perfecto para los meses de invierno. Es uno de esos platos que todo el mundo puede disfrutar porque es vegano, nutritivo y también hay una opción sin gluten. ¿He mencionado que también es muy fácil de hacer?
Ingredients
Scale
- 1 lata de leche de coco (baja en grasa o normal)
- 1/2 lata de crema de coco
- 3–4 cucharadas de pasta de curry rojo (yo usé la de Thai Kitchen)
- 2 cucharadas de jengibre picado
- 2 cucharadas de salsa de soja o aminoácidos de coco (bajos en sodio)
- 2–3 cucharadas de azúcar de coco
- 2 tazas de caldo de verduras
- 1 cucharada de ajo picado
- 1 1/2 taza de calabaza, cortada en cubos
- 3/4 de taza de calabaza para hornear, cortada en cubos
- 1 cebolla pequeña, cortada en cubos
- 2 pimientos rojos pequeños o 1 jalapeño grande
- 1 pimiento rojo
- 1 taza de floretes de brócoli
- 1 taza de nueces de la india tostadas
- Sal al gusto
Instructions
- Utiliza una tabla de cortar grande para cortar en cubos/picar y preparar todas las verduras.
- Calienta una olla grande a fuego medio-alto. Añade un chorrito de caldo de verduras, el jengibre, el ajo, la cebolla y los pimientos picantes y saltea durante unos 5 minutos, removiendo con frecuencia. Añade más chorros de caldo de verduras si es necesario.
- Añadir la pasta de curry y saltear unos minutos más. Seguir añadiendo salpicaduras de caldo de verduras para evitar que se pegue a la olla.
- Añade la calabaza, la calabaza y el pimiento rojo. Saltear durante unos 5 minutos más.
- Añade la leche de coco, la crema de coco, el caldo de verduras, el azúcar de coco, la salsa de soya y la sal y ponlo a fuego lento. Cocer a fuego lento durante 15 minutos.
- Una vez pasados los 15 minutos, probar el caldo y ajustar las especias y los condimentos.
- Añade el brócoli y cocina a fuego lento durante 5 minutos más. Saca aproximadamente 1 taza de trozos de calabaza y calabacín. Tritura y añade el puré de nuevo a la olla. Esto ayuda a crear un caldo más espeso.
- Apaga la olla y añade las nueces. Sirve inmediatamente y añade cilantro fresco, albahaca tailandesa y escamas de chile.