Description
Esta receta vegana de avena trasnochada está lista en menos de 5 minutos para un desayuno equilibrado para llevar. Es cremosa, ligeramente dulce, llena de proteínas, fibra y perfecta para el clima cálido.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de copos de avena
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1/4 taza de semillas de cáñamo
- 2 1/2 tazas de leche de almendras
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla (opcional pero recomendado)
- 2–3 cucharadas de miel de maple
Cobertura/Toppings:
- Bayas o fruta de su elección
- Semillas de calabaza
- Almendras fileteadas
- Mantequilla de frutos secos
Instructions
- Vierte la avena, las semillas de chía y las semillas de cáñamo en un tarro o recipiente.
- Vierte lentamente la leche vegetal, el extracto de vainilla y la miel de maple, y remueve hasta que se mezclen bien.
- Añade los ingredientes que prefieras sobre la avena o colócalos en un recipiente/bolsa aparte para añadirlos cuando estés listo para comer.
- Refrigerar durante un mínimo de 4 horas o toda la noche para obtener mejores resultados.
- Prep Time: 5
- Category: Desayuno
- Method: sin cocción
