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Coles de Bruselas Fritas (Freidora de Aire)


  • Author: Anna Rios
  • Total Time: 20 minutes
  • Diet: Vegan

Description

Estas coles de Bruselas fritas al aire son crujientes, sabrosas, con ajo y absolutamente adictivas. Sólo necesitarás 7 ingredientes principales y unos 10 minutos de trabajo para hacerlas. Son perfectas como guarnición, ingrediente de ensaladas, barbacoas de verano, comidas con amigos e incluso para preparar comidas para la semana.


Ingredients

Scale
  • 2 tazas de coles de Bruselas
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de tamari o salsa de soya
  • 1 cucharada de agave o miel de maple
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharada de almidón de maíz/maicena

Instructions

  1. Cortar las coles de Bruselas por la mitad o en cuartos si son muy grandes.
  2. Añade a un bol/tazon grande para mezclar. Añade el aceite de oliva, la salsa de soya/tamari, miel de agave/maple y mezclalo bien con unas pinzas.
  3. A continuación, añada el ajo en polvo, la cebolla en polvo y el almidón de maíz. Mezcle de nuevo para cubrir uniformemente.
  4. Fría al aire durante 10-15 minutos a 400 F. El tiempo de fritura al aire puede variar, por favor, vea las notas y consejos anteriores.
  5. Si se utiliza el horno, hornear a 400 F durante 15-20 minutos.
  • Prep Time: 5
  • Cook Time: 15
  • Category: Acompañamientos
  • Method: Freidora de Aire
  • Cuisine: Americana