¿Cuál es el único producto animal al que sientes que nunca podrías renunciar?
Para veganos; ¿qué es un alimento que más echas de menos?
Para mí, sus huevos! Yo era el mayor fan de los huevos y fueron los últimos en salir de mi dieta. Yo era un gran fan de las tortillas y las ordenaba mucho en el brunch. sin embargo.. créeme cuando te digo que esto es mejor que CUALQUIER tortilla que he probado antes.
Si te pierdes huevos/ no puedes renunciar a ellos por favor prueba @eatjust huevo. No lo tengo a menudo, pero cuando lo hago me encanta hacer esta tortilla. ¡GUARDA esta receta para hacerte un brunch encantador, salado, fuera de lo común (¿la gente todavía dice eso?) ¡este fin de semana!
Consejos y sustitutos:
Sólo huevo
Ahora puede encontrar esta marca en la mayoría de las tiendas de comestibles como Whole Foods, Lucky, Sprouts y muchas más. Este post no está patrocinado.
¿Quieres probar algo que es diferente o un poco menos procesado? Echa un vistazo a esta receta súper simple sobre cómo hacer tus propios huevos veganos con harina de garbanzos.
Verduras
¡Estos realmente dependen de usted! Te recomiendo que elijas tus verduras favoritas pero aquí hay algunas que recomiendo que van bien con las tortillas:
Cebollas verdes, pimientos, setas, tomates cherry, calabacín, espinacas, col rizada, jalapeños y coles de Bruselas afeitadas.
Extras
¡Agregue oomf extra a su tortilla agregando levadura nutricional, queso vegano o una salsa de queso! Me encanta el queso vegano Follow Your Heart, así como la adición de levadura nutricional.
Otros condimentos a considerar agregar: copos de pimiento rojo, salsas, salsas de chile como tabasco y tapatío, crema agria vegana y tal vez incluso pesto!
Cómo evitar romperse la tortilla:
- Evite voltearla con una espátula porque lo más probable es que se rompa / rasgue.
- Asegúrese de cubrirlo con una tapa todo el tiempo que se esté cocinando. De esta manera se cocina a fondo y no es necesario darle la vuelta.
- Una vez que esté cocinado, tome un plato grande, voltéelo boca abajo en la parte superior de la sartén y luego voltee la sartén boca abajo mientras sostiene el plato para transferir la tortilla. Ta-da!
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Vegan Omelette (without Chickpea flour)
- Total Time: 25 minutes
- Yield: 2 1x
Description
Make this vegan omelette without chickpea flour for the closest egg-like omelette you will ever have. This recipe is great for a vegan brunch or breakfast for anyday of the week!
Ingredients
Scale
- 2/3 Just Egg Container
- 1 cup of mushrooms
- 1/2 cup cherry tomatoes
- 1/2 zucchini
- 1/2 onion
- 1/2 cup of vegetable broth
- 1 teaspoon garlic powder
- 1/2 teaspoon cayenne pepper or chili powder (optional)
- 1 vegan sausage link (optional)
- Salt and pepper to taste
- Avocado, arugula, fresh herbs for garnish
Instructions
- Dice the vegetables. Turn the skillet over medium heat and add a splash of vegetable broth.
- Once hot, add the onion, vegan sausage and cook for 2-3 minutes. Add sprinkles of vegetable broth to deglaze and keep from drying out as needed.
- Now add mushrooms, zucchini, 1/2 teaspoon garlic powder, salt, pepper, and chili powder. Cook for another 5 minutes or until the vegetables are cooked to your liking.
- Add the cherry tomatoes 1 minute before turning off the stove. Set aside.
- Turn a new skillet on to medium heat. Once hot, add a little oil.
- In a bowl, mix Just Egg, 1/2 teaspoon garlic powder, 2 tablespoons vegetable broth, salt, and pepper.
- Pour half of the egg mixture into the skillet and spread evenly. Cover the pan and cook for about 5 minutes over medium-low heat.
- Remove the lid and check to see if it is cooked through. If so, take a plate and place it upside down on the pan and transfer it to prevent breakage.
- Add the vegetables on top of the egg and fold in. Add toppings/garnishes and enjoy!
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
Nutrition
- Serving Size: 2 omelettes
Keywords: vegan omelette without chickpea flour, vegan omelette
La mejor tortilla vegana (sin harina de garbanzos)
- Total Time: 25 minutes
- Yield: 2 1x
Description
Prepara esta tortilla vegana sin harina de garbanzos para conseguir la tortilla más parecida al huevo que jamás hayas probado. ¡Esta receta es ideal para un brunch vegano o un desayuno para cualquier día de la semana!
Ingredients
Scale
- 2/3 de contenedor de huevos justos
- 1 taza de champiñones
- 1/2 taza de tomates cherry
- 1/2 calabacín
- 1/2 cebolla
- 1/2 taza de caldo de verduras
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de pimienta de cayena o chile en polvo (opcional)
- 1 eslabón de salchicha vegana (opcional)
- Sal y pimienta al gusto
- Aguacate, rúcula y hierbas frescas para decorar
Instructions
- Cortar las verduras en dados. Poner la sartén a fuego medio y añadir un chorrito de caldo de verduras.
- Una vez caliente, añadir la cebolla, la salchicha vegana y cocinar durante 2-3 minutos. Añade un chorrito de caldo de verduras para desglasar y evitar que se sequen, según sea necesario.
- Ahora añade los champiñones, el calabacín, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, sal, pimienta y chile en polvo. Cocine durante otros 5 minutos o hasta que las verduras estén cocidas a su gusto.
- Añade los tomates cherry 1 minuto antes de apagar el fuego. Déjalo a un lado.
- Encienda una nueva sartén a fuego medio. Una vez caliente, añade un poco de aceite.
- En un cuenco, mezcla el huevo justo, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, 2 cucharadas de caldo de verduras, sal y pimienta.
- Vierta la mitad de la mezcla de huevo en la sartén y distribúyala uniformemente. Tapar la sartén y cocinar durante unos 5 minutos a fuego medio-bajo.
- Retire la tapa y compruebe si está bien cocido. Si es así, coge un plato y colócalo boca abajo sobre la sartén y pásalo para evitar que se rompa.
- Añade las verduras sobre el huevo y dóblalo. Añade los aderezos y disfruta.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
Nutrition
- Serving Size: 2 omelettes
Keywords: tortilla vegana sin harina de garbanzos, tortilla vegana
